2016/2/18 17:46

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)如今，孩子們的零食越來(lái)越受到家長(zhǎng)的關(guān)注，很多零食都含有化學(xué)物質(zhì)， 長(zhǎng)期食用孩子就會(huì)變“笨”！ 反觀，下面小編為各位家長(zhǎng)介紹這幾種純天然健腦零食，既可以休閑時(shí)候享用，又可以讓寶寶越吃越聰明，不失為一種理想選擇。

如果你家娃恰好正在上幼兒園，你是不是也想他們聰明伶俐、成績(jī)出眾呢。其實(shí)，想要健腦通過(guò)食補(bǔ)就可以實(shí)現(xiàn)，小編介紹的五種純天然健腦食物，就是小朋友的成長(zhǎng)之路不可或缺的佳品。

一、煮花生

花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂類，尤其是亞油酸的含量非常高，適量的花生煮著吃可以最大程度地保存花生所含的各種維生素和礦物質(zhì)，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和增強(qiáng)記憶力。

不過(guò)，花生容易引起寶寶過(guò)敏，如果家族有過(guò)敏史或者寶寶本身是過(guò)敏體質(zhì)的話， 要慎吃花生。