您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

2015/7/22 13:36

 

3.潔身很重要

天熱出汗多，容易滋生細(xì)菌。而產(chǎn)后，新媽會利用皮膚和腎臟排出體內(nèi)垃圾，所以出汗、排尿較多，需要及時(shí)清洗。若是新媽體力足夠，可以進(jìn)行淋浴。又因?yàn)殛幍烙袗郝杜懦觯刻爝€可以用溫水清洗外陰2-3次。若是體虛無力支持，或是恢復(fù)不佳，可以請家人幫忙用溫水擦浴。需要注意的是，一定不要坐浴，以免污水致使陰道感染。

4.刷牙有必要

雖然老觀念認(rèn)為月子期間不宜刷牙，擔(dān)心造成牙齒松動，其實(shí)產(chǎn)后牙齒松動是因?yàn)槿扁}。用餐后，口腔中殘留大量的食物殘?jiān)蛔⒁馇鍧崟辜?xì)菌滋生進(jìn)而腐蝕牙齒，可能會引發(fā)疾病。建議新媽媽在產(chǎn)后第二天開始刷牙，每天早晚各一次，使用溫水。若有夜宵的習(xí)慣，請記得飯后刷完牙再入睡。