2014/10/30 17:44

導(dǎo)語：懷孕是一個(gè)看似短暫實(shí)則慢長的過程。對(duì)于周邊的人來說，懷孕時(shí)間很短，對(duì)于媽咪們來說懷孕時(shí)間很長，日夜都在盼望著寶寶快點(diǎn)長大。盼了很久，終于盼了臨盆時(shí)間段，此時(shí)媽咪們的心情即緊張又興奮，吃哪些食物有助于媽咪們順利生產(chǎn)呢？

1.多吃水果攝入維生素

不要小看了水果的作用，水果中含有很多令人體精神振奮的物質(zhì)，比如說香蕉，它能在瞬間提升人的精神狀態(tài)，前一秒你還在心情不好，吃完香蕉之后你馬上就能感覺到心情愉悅，這是因?yàn)橄憬赌芴嵘梭w的快樂因子。因此，香蕉被視為生產(chǎn)前的最佳食物之一，有助于女性在生產(chǎn)時(shí)的能量提供和暴發(fā)。但準(zhǔn)媽咪們也要注意，不要吃甘桔、菠蘿、荔枝、芒果之類的過敏性制的水果，不利于順利生產(chǎn)，可以吃香蕉、蘋果、葡萄之類有助于生產(chǎn)的水果。

2.神奇的酸奶力量

我們知道平時(shí)喝酸奶有幫助消化，促進(jìn)腸胃消化，提高身體免疫力。分娩前準(zhǔn)媽咪們喝酸奶則有助于提供很好的能量，酸奶中的糖有碳水化合物能快遞地提供生產(chǎn)過程中所消耗的能量。