2012/2/7 13:38

錯誤觀念2：喝肉骨頭湯補鈣

當寶寶出牙慢或骨折后，爸媽往往會給寶寶喝骨頭湯，認為這種方式補鈣最好。

醫(yī)學常識：其實肉骨頭湯中的鈣并不高。1公斤肉骨頭煮湯2小時，經(jīng)測定所含的鈣僅有20mg左右，而寶寶每日需要800～1200毫克鈣，骨頭湯中的鈣遠遠滿足不了寶寶的需要。

營養(yǎng)備案：肉骨頭內的骨髓含有大量的脂肪，寶寶吃多了會發(fā)生消化不良和腹瀉。寶寶要補鈣也應該有醫(yī)生的指導，爸爸媽媽不能擅自作主。可以從牛奶、豆類和豆制品、綠葉蔬菜、水果(杏仁、葡萄)和薯類、中補充。