2012/2/7 13:48

孕期飲食與胎寶貝腦發(fā)育問題

懷孕期間，孕媽咪對一些對食物的喜好，不僅對自身健康產(chǎn)生影響，而且還會影響胎寶貝的大腦發(fā)育，都是哪些食物呢？

我喜歡吃方便食品

不利于胎寶貝腦發(fā)育。

雖然方便食品滋味受到很多現(xiàn)代都市人的喜愛，而且也很省時省力，但對于孕媽咪卻是不適宜的。

因為，方便食品中的主要營養(yǎng)是碳水化合物，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素含量卻不足。經(jīng)常大量食用這類食品，勢必會造成孕媽咪營養(yǎng)不良，從而影響胎寶貝的生長發(fā)育。英國一項調(diào)查顯示，很多嬰兒出生后體重不足，緣于他們的母親在孕期吃得太少或過分依賴于方便食品，特別是在懷孕最初3個月里。科學研究表明，在懷孕早期，要想形成良好的胎盤及其豐富的血管，特別需要脂肪酸，它對胎寶貝的大腦發(fā)育非常有益。

我在孕期經(jīng)常吃很多水果

有益于胎寶貝腦發(fā)育。

因