2012/2/8 18:46

糖醋白菜の幸福滋味 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

金玉滿堂牛油果沙拉

牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細(xì)毛孔。而它的美容護(hù)膚效果也是眾所周知的了。用牛油果做沙拉，嘴里閑下來的時候吃上幾口，真可謂是一舉多得呢。

原料：

牛油果1個、蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄干2片。

做法：

1、土司掰小塊，用微波爐轉(zhuǎn)幾十秒至硬脆，蘋果切小丁，番茄干撕小片；

2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄欖油保存的產(chǎn)品，歐洲用來拌沙拉提味，很香，很好吃；

3、鮮奶油少許，黑胡椒少許，鹽，糖少許，拌沙拉做成調(diào)味料；

4、最后把牛油果剖開，填入沙拉，吃的時候挖出果肉一起，非常美味。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e20034a01009lgm.html