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2012/4/19 14:28
只要不外出，我基本每周都會給自己做一次桃膠燉銀耳喝，這款滋潤的糖水有滋陰養(yǎng)肺、清血降脂，美顏嫩膚的效果，喝起來口感溫潤綿滑，很享受。這款糖水算是對自己的犒賞吧。
銀耳咱們都知道，它是很家常的平民滋補佳品，這里就不多說了。桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經過干燥而得的固體天然樹脂，干的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯?，用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。桃膠的吃法不只煮糖水，在南方還用它燉肉，拌涼菜，做熱菜。我得空要好好研究一下桃膠的吃法，大家要是有關于桃膠的一些好做法別忘了告訴我一下啊。先謝了，O(∩_∩)O~
我喜歡嚼煮好的桃膠時那滑滑QQ的口感，然后在口中回味它的淡淡清香。
干的桃膠，是不是有點像琥珀呢？
我的桃膠是在網(wǎng)上買的，網(wǎng)上桃膠的價格差異比較大，便宜的有二十多塊錢一斤的，貴的上百。我買的是118元一斤的特級無雜質桃膠，桃膠看著不大，但是泡完之后會發(fā)得很大。一次用15克可以煮33次，每次桃膠的成本是3、58元，我覺得給自己吃還是要買好一點的桃膠。
桃膠燉銀耳
原料：
桃膠15克、銀耳1朵、冰糖適量。
做法：
1、 桃膠要用清水浸泡十個小時以上，直到沒有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發(fā)。
2、泡發(fā)的桃膠，清澈透明。用手把桃膠捏碎些。
3、泡發(fā)的銀耳去蒂，切成小塊。切得稍微碎點可以簡短熬制的時間。
4、把切碎的銀耳在鍋中先煮40分鐘，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃膠。
5、下入桃膠后再煮15分鐘左右后依據(jù)自己的口味放入適量的冰糖，煮融后就可以關火享用了。
一周喝一次桃膠燉銀耳，皮膚和身體會很喜歡的~
