2012/2/8 15:20

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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過了白露，秋老虎終于回窩歇著去了。盡管白天在太陽底下還是感覺有點(diǎn)熱，但早晚的風(fēng)卻帶來了絲絲涼意，讓人覺察到了秋天的來臨。可剛涼快了沒幾天，嘴邊就起皮起泡，口干舌燥心里煩?！扒镌铩币睬那牡馗锾煲黄饋砼R了。必須及時(shí)調(diào)整飲食烹飪方式，近期應(yīng)以清淡為主，多喝湯，少油炸、熏烤等，同時(shí)也要減少辣椒、花椒、胡椒，咖喱等辛辣調(diào)味品的使用，以減輕“秋燥”癥狀。做了一道海鮮冬瓜湯，清淡、鮮美、少油、營(yíng)養(yǎng)，很適合這個(gè)季節(jié)呢。

原料：

鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜。

調(diào)料：

鹽、雞精、香油。