2012/2/8 15:16

色塵＠琴心茶韻 blog

美食中國授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

銀耳是益腎、保肝、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、潤(rùn)腸、美顏的天然保健品，經(jīng)常食用有潤(rùn)澤眼睛的作用。芡實(shí)有益腎固精、健脾理胃、美顏明目的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載：益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明?！兜崮媳静荨?中說：益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。很適宜秋季養(yǎng)生潤(rùn)燥之用。

材料：

芡實(shí)、銀耳、冰糖、清水。