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南瓜蔬菜牛肉炒年糕

2012/2/8 14:18

3、將牛肉片單獨放小碗里,放上一點點料酒,一點點鹽和一點點淀粉,略腌幾分鐘備用;

4、將鍋燒熱,鍋中倒入適量色拉油(15ML),開大火,先將蔬菜滑炒半分鐘分鐘,然后倒入年糕片快速翻炒。

5、如果實在覺得很干的話,可以加一點點開水,炒至年糕片變軟而粘的時候,倒入漿好的牛肉片,翻炒至牛肉片完全變色,加鹽和雞精調(diào)味,撒點蔥花,準(zhǔn)備出鍋。

南瓜蔬菜牛肉炒年糕

以下是主婦心得:

1、菜場賣年糕的地方可以買到南瓜的年糕,沒有可不加。蔬菜自由搭配的沒有可不加。

2、如果是做給兒童吃的話,油和鹽都要少放,味精或者雞精不要放。

3、年糕容易不消化,所以做給孩子吃的話,請一定要適量食用,每餐不要超過100克;

4、還要提醒的是,年糕容易卡喉嚨,小孩子吃的話,必須在大人的監(jiān)督下。

南瓜蔬菜牛肉炒年糕

南瓜蔬菜牛肉炒年糕

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630100mev8.html

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