2012/2/8 14:07

飛雪無霜的美食博客 blog

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茄子回鍋肉

天越來越熱了，不管是做菜的還是吃菜的，都喜歡一些簡(jiǎn)單方便的食物。而不太喜歡太油膩的菜了。所以飛雪精選一些簡(jiǎn)單的肉菜陪你過夏。

原料：

肉300克、茄子350克、蔥15克、姜15克、黃瓜絲10克、胡蘿卜絲10克。

調(diào)料：

鹽1茶匙（5克）、料酒1湯匙（15ml）、白糖1茶匙（5克）、生抽1茶匙（5ml）、豆豉1茶匙（5克）、郫縣豆瓣醬1湯匙（15克）、甜面醬2茶匙（10克）。

做法：

1、肉洗凈后，加蔥10克，姜10克，煮至熟。取出切成片狀待用；

2、鍋中放油，油熱后，倒入洗凈切成滾刀狀的茄子；

3、一直慢慢煸至軟出鍋；

4、鍋中倒油，加入蔥末5克，姜末5克；

5、倒入切好的肉片；

6、倒入各種調(diào)料；

7、翻炒至上色；

8、倒入茄子，黃瓜絲，胡蘿卜絲少許；

9、翻炒均勻即可。

飛雪有話說：

1、回鍋肉最傳統(tǒng)的做法一般是和青椒來配。這里用到了茄子也不錯(cuò)哦。喜歡吃茄子的有口福了。

2、因?yàn)榍炎颖旧韷K頭比較大，吸油后煸軟就會(huì)小許多，所以制作的時(shí)候，一定要注意不能著急，慢慢煸軟才行。另一種方法是多放油，炸軟。個(gè)人認(rèn)為，這樣比較省油。但比較費(fèi)時(shí)。另外關(guān)于茄子，你也可以先用微波爐轉(zhuǎn)一會(huì)兒，出水后再操作會(huì)節(jié)約時(shí)間?；蛘咴谇炎永锓派僭S鹽腌一會(huì)兒，這樣茄子操作也會(huì)很省時(shí)哦。

原文地址：http://jsjhlzm001.blog.sohu.com/154934833.html