2012/2/8 13:26

色塵＠琴心茶韻 blog

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帶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種維生素，而且海魚(yú)的卵磷脂高于淡水魚(yú)，是兒童、老人補(bǔ)腦的好東西，帶魚(yú)豐富的鎂元素又是心血管的保護(hù)神，中醫(yī)認(rèn)為帶魚(yú)有開(kāi)胃暖胃、補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)肝補(bǔ)血的功效，對(duì)于夏季脾胃虛寒、食欲寡淡的朋友有很好的補(bǔ)益作用，但內(nèi)熱火大、痛風(fēng)患者及有皮膚病和過(guò)敏體質(zhì)的朋友要慎食。

我炸帶魚(yú)的竅門(mén)是：

1、腌制好的帶魚(yú)要擦干水份，拍上薄薄的面粉；

2、平底鍋鍋底厚，適宜用來(lái)炸帶魚(yú)；

3、鍋要充分燒熱，油量不需多，中火即可；

4、炸好一面再翻，不可勤翻。

酸菜燒帶魚(yú)的原料：

帶魚(yú)450g、酸菜100g、紅椒25g、大蒜4粒、姜10g、醋15ml、生抽10ml、老抽5ml、白糖2g、黃酒10ml、胡椒粉2g、花椒粉1g、食用油適量、清水250ml。