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花仁枸杞炒蛋丁

2012/2/8 12:51

花仁枸杞炒蛋丁的做法·美食中國(guó)圖片-meishichina.com

原料:

雞蛋5只,枸杞20克,花生20克,豬瘦肉丁50克,麥冬15克

輔料:

鹽1小勺,水淀粉1大勺,花生油適量

做法:

1、枸杞洗凈,用溫水泡漲。麥冬洗凈煮熟,切黃豆粒大小。

2、豬肉丁加鹽、水淀粉放味。[美食中國(guó)]

3、雞蛋打碎不加水,蒸成蛋糕,切丁待用。

4、鍋中放油,炒熟肉丁,順次放入麥冬、枸杞、蛋糕丁,炒勻調(diào)味,勾芡,盛出,上面撒香脆花生即可。

Tips:

麥冬有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的功效。用量為15~20克。

特色:

強(qiáng)腎補(bǔ)肝,健康人食用可強(qiáng)身健體,防病延年。

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