2012/2/8 17:49

YOYOの食色空間 blog

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減肥第二彈-種子減肥法

話說，兔年一過，俺吐發(fā)斗志，又開始了新一輪的減肥大業(yè)（立志難，難立志，俺還常常不停滴立志）。還沒敢對自己下死手，means木有跟奧斯維辛集中營伙食標準看齊，特別是堅持了幾天早餐吃種子后，經(jīng)常晚上給自己貼補點小能量，把家里所有能找到的甜食，都陸陸續(xù)續(xù)消滅鳥，還給了自己個理由：不能在減肥路上，被這些甜甜蜜蜜偷偷摸摸滴資本主義的腐朽勢力羈絆，先集中消滅它們，再徹底劃清界限！

堅持了一禮拜，上稱這么一過磅，╮(╯▽╰)╭哎呦喂~減了1.5公斤，俺激動滴心，顫抖滴手，今天我要跟黨走~~這小小的1.5，這渺小的1.5，這微乎其微的1.5，讓俺開始下死手~~~中餐也開始非主流了：肉肉、種子一個不能少，菜不吃太過油膩滴。昨天又復稱了一下，體重缺失3.2KG，不到一個月，哦曳~！

原料：

CHIASEED種子、黑芝麻糊、堅果、牛肉。

做法：

1、2勺CHIASEED種子（留言發(fā)紙條的同學一并回答了，種子來自小牛美國代購）加入到1小碗黑芝麻糊中，中餐明顯比早餐升級了。