2012/2/8 17:40

色塵＠琴心茶韻 blog

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燕麥方糕-酥香的小西點

色塵家必備的粗糧其中之一就是燕麥米和燕麥片，燕麥是谷物中蛋白質(zhì)含量最高的植物，而且人體必需的八種氨基酸都有而且比例非常平衡，能為人體提供生長發(fā)育的基礎物質(zhì)——細胞的原材料，色塵最喜歡燕麥的理由還有一個，它維生素E的含量非常豐富，維生素E是抗衰老抗氧化的，還是促進人體新陳代謝、提高免疫力、潤澤肌膚。所以，大家要經(jīng)常食用燕麥喲~吃天然的食物好過藥粒藥片哈~

原料：

黃油75g、白糖35g、蜂蜜15ml、熟燕麥片175g。

做法：

1、黃油切成小塊放入容器中；

2、加入白糖；

3、加入蜂蜜；

4、將容器熱水浴，邊攪拌邊融化黃油；

5、熟燕麥片倒入容器中與黃油糊拌勻；

6、烤盤鋪錫紙，用模具將原料整理成方塊，用勺子壓實；

7、烤箱預熱，180度烤15-18分鐘，取出晾涼即可。

原文地址：http://wangren188.blog.sohu.com/162120078.html