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重油八寶飯

2012/2/8 17:05

4、取一只小碗倒入少量的食用油,用紙巾均勻的涂抹在碗的四周,在碗底放入蜜棗、蓮子、蜜餞、花生等干果,自己隨意組合圖案,然后輕輕的放入一層糯米飯稍稍壓緊;

重油八寶飯

5、在糯米上鋪上一層紅豆沙餡,最后用糯米蓋在頂端,稍稍壓緊;

重油八寶飯

6、將做好造型的糯米飯放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘即可,食用前倒扣在盤子中,加上陳皮絲點綴,或者淋上少許的蜂蜜即可。

重油八寶飯

備注:

重(chong)油八寶飯是我們家里每逢過年必吃的一個菜,其實應該算是一道應景的主食。顏色豐富口感甜密,預示著新的一年幸福甜美!

八寶飯上的圖案每年都由家里人輪流著“設計”,每個人都能當回設計師。特別是蒸好后倒扣在盤子里,不到上桌前誰也不能打開看。年夜飯開始時,等菜都上齊了才能掀開蓋子,所有美好的期待、愿望都隨著美麗的圖案呈現(xiàn)出來,一家人圍坐在四周相互祝福和慶祝,美好的一年就這樣開始了!

八寶飯主要是糯米制作,當然也有家里用紫米來做的,只是紫米顏色較深,對于圖案的層次和顏色就要求高些。倒扣要成功關鍵就在于油,既然叫作重油,糯米飯里必然要加入一些油質,這樣口感上才會爆滿和香滑;

以前家里做法都講究實在,一般都是用豬油或者雞油來做,這樣顏色透亮,味道非常香,如今我們講究熱量、健康飲食,如果要想減少油脂攝入,不妨用橄欖油來做,脫模的效果也很好,就是八寶飯會少了一絲香糯的口感,我想既然是過年么,不妨好好做一回,只要我們適量飲食,合理搭配,這點油脂其實不會影響健康的!

蜜餞就是糖冬瓜,在北方的農貿市場也能買到,沒有的話可以用果脯代替,顏色會更加豐富些。以前做八寶飯還有紅綠絲來做,但是有的含有色素,顏色好看了可以健康卻沒了。我們盡量選擇一些天然的食材來做吧。

重油八寶飯

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原文地址:http://glanne.blog.sohu.com/144245420.html

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