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翠拌蕎麥面

2012/2/8 16:25

小牛貼心提示:

1、不習(xí)慣生吃綠豆芽的,可以將綠豆芽摘好后放入滾水里汆燙1分鐘左右;

2、煮好的蕎麥面過(guò)涼水浸泡,目的是為了讓面條更爽滑更筋道;

3、關(guān)于涼拌面的調(diào)味料,俺家各種用量大概是1:1,請(qǐng)根據(jù)各人口味自行調(diào)整;

4、因蕎麥面性涼,調(diào)味汁里最好加適量辣椒油(不嗜辣者除外);

5、里面的黃瓜等各式配料可自由組合,即可換成胡蘿卜絲、雞肉絲等等;

6、涼拌面最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃,不要放置過(guò)夜,面條會(huì)變硬失去美好的口感。

酷暑減肥消暑第一餐-翠拌蕎麥面

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