2012/2/8 18:00

海藍瀾的美食博客 blog

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喝慣了白粥，換換花樣，加入栗子同煮，香香甜甜，再配上個小咸菜，陽光的早晨就開始啦。

栗子粥的特點：栗子酥爛香糯，粥甜可口，可補腎，益腰腳。栗子粥食譜功效有補虛養(yǎng)身調(diào)理、腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理、壯腰健腎調(diào)理、脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理。

香甜可口的栗子粥，你要不要來一碗。

栗子粥

原料：大米或糯米、栗子、水。

做法：

1、準備好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮；

2、大米添足水，滴幾滴油；

3、中火煮熟；

4、栗子擦成茸；

5、將栗子茸放入煮好的白粥里；

6、繼續(xù)煮5-10分鐘即可。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_53441fff0100pxq1.html