2012/2/8 17:57

食全食美的五味人生 blog

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目前最受愛(ài)美之人追捧的花粉有松花，茶花，荷花，蓮花，棗花，油菜花花粉。最近幾年早餐之前都會(huì)空腹一勺蜂王漿，然后喝杯花粉牛奶；忙的時(shí)候干脆將蜂蜜，蓮花花粉，野玫瑰蜜攪拌均勻放入冷凍，每天早晚一勺。

花粉的神奇之處是小小的顆粒之間含有各種對(duì)人體有用的維生素，微量元素，可以說(shuō)是天然的維生素濃縮物。每100克花粉中含有核酸2120毫克，比公認(rèn)的食物雞肝，蝦米高許多，可用于免疫功能低下和腫瘤病人的治療，并有促進(jìn)細(xì)胞再生和延緩衰老的神奇功效。從花粉中提取的促性腺激素，提純可以得到促卵泡激素和黃體生成素，對(duì)男女不孕癥患者可以收到理想效果。含有的黃酮類(lèi)化合物可以抗動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，防輻射。豐富的SOD，維生素E，C，鋅，硒等抗氧化成分能清除引起衰老的自由基，增強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

在傳說(shuō)中，希臘女神希格拉底就是吃了向日葵花粉，喝了花粉釀的酒才變得美妙絕倫，青春常駐的。古羅馬更傳說(shuō)花粉是“神的食物”，被譽(yù)為青春健康的源泉。近逾十年的花粉食用心得同大家分享，并不斷在花粉和早餐食物中做完美的融合，希望愛(ài)美的JM們永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的青春下去哦，寵愛(ài)自己，就從濃情蜜意的蜜釀花粉早餐中開(kāi)始。

蜜釀花粉銀耳蓮子盅

原料：

蓮花花粉、建寧白蓮，銀耳、枸杞、青豆、蘋(píng)果、野玫瑰蜜。

做法：

茜子私房話(huà)：

花粉的食用劑量一般成人每日服用10—15克，早晚兩次服用。如果用來(lái)治療疾病，每日可服15-30克，早，中，晚3次服用。

最方便的方法直接食用，直接入口后，用溫開(kāi)水送服。如果覺(jué)得有異味可將花粉，蜂蜜按1：1混合服用，或者調(diào)在稀粥，牛奶中同服，但注意溫度不要過(guò)高。

服用時(shí)間在每餐飯前15——30分鐘空腹服用，效果最好。

有花粉過(guò)敏癥狀的人請(qǐng)停止服用，或者查明過(guò)敏原因再服用。

人生中第一次見(jiàn)到這些散發(fā)著奇香的黃色小顆粒，是在多年前剛參加工作那會(huì)兒。那時(shí)為了工作的方便，和一對(duì)帶著孩子剛調(diào)到中學(xué)做教師的小夫婦合租一套公寓。從陌生到熟悉，家長(zhǎng)里短閑聊的日子讓彼此都成了朋友。

有一年春天，女教師很神秘的送我一包禮物，是他先生辦的蜂蜜養(yǎng)殖場(chǎng)里采回來(lái)的花粉，據(jù)說(shuō)女孩子常年吃可以永葆青春，幾千年前的皇室養(yǎng)顏秘方中就早已經(jīng)使用到花粉。我是個(gè)愛(ài)美心切之人，測(cè)試無(wú)花粉過(guò)敏癥狀就開(kāi)始花粉的養(yǎng)顏計(jì)劃。一包400克的花粉，每天食用8克，也許是年輕時(shí)吸收功能極佳，一包還未食用完，原本蒼白的皮膚就變得面若桃花，細(xì)嫩光潔。我一直搞不懂為什么花粉會(huì)有如此神奇的功效，不間斷的食用快十年，對(duì)它的喜愛(ài)和依賴(lài)之情，早已經(jīng)超越任何的營(yíng)養(yǎng)保健品。

以小女子神農(nóng)嘗百草的愛(ài)美之心，嘗試過(guò)各種大牌的營(yíng)養(yǎng)保健品，蛋白粉的抗疲勞效果，增加皮膚緊致度功效都極佳，但很難忍受那股豆腥味，而且一個(gè)月兩罐的價(jià)格也不菲。日系的膠原蛋白粉，飲料曾風(fēng)靡一時(shí)，肌膚的真實(shí)感受卻不及那白花花銀子不停流；各種天然維他命