2012/2/8 17:48

珊珊的吾三吾四美食博客 blog

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自制營養(yǎng)漢堡包

在這忙到就快“癡線”的一月，無奈，氣餒等等不愉快的情緒集于一身，身心疲憊到極點，終于非常奢侈的獲得的一天空閑，做做自己想做的事情。

雖然我天天吃快餐，其實我最不喜歡吃的就是快餐，不過因為快餐能迎合我生活的節(jié)奏，所以不得不每天都選擇快餐，所以如果我有空，我都是希望能夠自己煮，花點小心思做自己喜歡吃的東西，而這漢堡包就成為了我每逢假日的“最佳選擇”。

原料：

雞蛋、火腿、芝士、面包。

做法：

1、煎好雞蛋、火腿片，然后加上芝士，在微波爐里用解凍那檔2分鐘即可。

2、連上煎蛋也不過是5-6分鐘的事情，成本大概4塊錢，如果超市的面包和芝士都是買一送一的情況下，3塊錢也不用呢，很簡單，卻很美味。

我喜歡這個早餐，是因為每次吃這個早餐時，都會提醒我一件事，就是整體大于個人。

如果這面包分開來看，面包很單調，火腿片太咸，芝士太膩，荷包蛋太淡，把四者分開，基本上我是一樣都不會去吃的，但把它們整合起來，就很完美了，一口咬下去，香軟的芝士和雞蛋和火腿的完美結合，有點咸，又不太咸，而且隨著吃的位置不一樣，雞蛋和雞蛋黃的味道差異讓你即使吃完這個漢堡包也不會覺得單調，最重要的就是這個早餐的營養(yǎng)非常豐富，再加個水果就可以變成最完美的早餐了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_486deb4701017el1.html