2012/2/8 17:17

狗尾巴草blog

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喝粥做個香美人吧：茉莉木瓜香體粥

美人兒愛美，可惜“肌膚自清涼無汗”的還是少哈，天熱了愛出汗，試試用咱家這款“茉莉木瓜香體粥”補補水哈——嘻嘻，咋感覺俺像化妝品導(dǎo)購滴??？茉莉花有理氣、開郁的作用，香氣濃郁，多飲用可安神解乏，去除口臭，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌；木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C及鈣磷等礦物質(zhì)，有促進人體新節(jié)代謝和抗衰老的作用——  美人兒們常喝此款粥，能有美白潔膚，香體順氣之效哦。

原料：木瓜300g左右、大米150g、茉莉花七八朵。

做法：（簡單得很哈）

1、茉莉花用開水沖泡開后，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗凈的米，開始煮粥。要是用新鮮的茉莉花，則后放，和木瓜一起下鍋即可；

2、煮粥的時候，我們來處理木瓜：將木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小塊，備用；

3、粥快煮至粘稠時，下入木瓜，繼續(xù)煮七八分鐘即可。晾至溫?zé)釙r可以加一點蜂蜜調(diào)味。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f900b8c0100htl9.html