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益氣補血的5種食物

女性因為身體的特殊生理原因，因此補血對女人來說是必不可少的，女性補血的方法有很多，雖然一些藥食也可以補血，但是一般補血還是通過飲食補血，那么在我們?nèi)粘Ｉ罘N，補血的食物有哪些呢？適合女性補血的食物又有哪些呢？