紅薯粥

紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、及多種微量元素。此粥可健脾開胃、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血的作用。

紅豆粥

紅豆性溫和、味甘甜，有豐富的礦物質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃護(hù)脾的功效。

糯米粥

糯米粥是以糯米為主的一款日常養(yǎng)生粥，因?yàn)榕疵桌锖懈鞣N蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素B之類的，對(duì)脾胃不好的人有一定的緩解作用。

八寶粥

八寶粥是最為常見的一個(gè)粥，除了各種豆類之外還有一些米、棗之類的，有助于保胃養(yǎng)胃的感覺。

山藥粥

山藥的食療功效非常大，一向都具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒護(hù)胃的作用功效，用山藥和南瓜一起熬煮成粥，自然是養(yǎng)胃的佳品。

您可能還喜歡的專題