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咳嗽痰多,食療方來(lái)配合

由于最近受干燥天氣的影響,不少人都會(huì)有咳嗽痰多的情況,但是吃藥的話又不免帶來(lái)一些副作用,對(duì)于養(yǎng)生的朋友來(lái)說(shuō),食物療養(yǎng)是最好的方法。日常飲食中一些食物是有祛痰止咳功效的,下面就來(lái)了解一下,能食療緩解的盡量不吃藥哦!

雪梨

雪梨對(duì)于止咳化痰的作用是非常的有好處的,而且雪梨燉冰糖吃起來(lái)還是甜甜的,咳嗽的時(shí)候吃這個(gè)就比吃藥要好吃呢,而且這個(gè)效果也是挺不錯(cuò)的呢。

枇杷

枇杷味甘、微酸,性涼,中醫(yī)認(rèn)為枇杷果確有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效,主要用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃氣不足等病癥

蘿卜

蘿卜味甘、辛、性涼,入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

羅漢果

羅漢果味甘、性涼,歸肺、大腸經(jīng),有清熱涼血、潤(rùn)肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽,痰熱咳嗽等。

百合

百合具有潤(rùn)肺、止咳、清心、安神的作用,可用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚等。

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