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冬天吃火鍋，必點5類去火食物！

現(xiàn)在正值冬季，是吃火鍋的旺季，但經(jīng)常吃火鍋容易上火，嚴重者還會出現(xiàn)會出現(xiàn)咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，腹脹痛、腹瀉、嘔吐，甚至消化道出血等癥狀。如果能在火鍋的食物搭配上下些工夫，就可以減少這些癥狀的產(chǎn)生。另外，建議大家每周食用一次最佳，并且每次不要超過兩小時，鍋底煮久了容易加重其燥熱。