好吃不貴——養(yǎng)生紅薯

紅薯已被營養(yǎng)學(xué)家當作一種藥食兼用，營養(yǎng)均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產(chǎn)生熱量的三分之一，而且?guī)缀醪缓竞湍懝檀?。常吃紅薯有益于人體健康，一起來看看怎么吃效果更好并且抗癌效果翻倍。

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