常吃暖宮食物，告別宮寒煩惱
俗話說(shuō)“十人九寒”，意思就是十個(gè)人里面有九個(gè)人宮寒，宮寒女性來(lái)說(shuō)影響還是很大的。嚴(yán)重的宮寒甚至?xí)绊懙脚缘纳?，所以女性要懂的呵護(hù)自己，保養(yǎng)子宮，避免出現(xiàn)宮寒的情況，生活中多吃一些暖宮的食物，告別宮寒的煩惱~
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當(dāng)歸：常有歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血的說(shuō)法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸切成薄片,取510克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可燉肉中加入少量當(dāng)歸。
阿膠：阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或盆血等。
桂圓肉：桂圓肉含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于盆血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。桂圓屬于溫?zé)崾澄?，孕婦、兒童不適合。
紅豆：紅豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
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