子宮出血，凡由調(diào)節(jié)生殖系的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制失常引起的異常子宮出血，稱為功能失調(diào)性子宮出血，是一種常見的婦科疾病，多見于青春期和更年期。造成子宮出血的原因有很多，像子宮的病變，如子宮肌瘤、宮頸病變等；如果子宮正常，內(nèi)膜不規(guī)則脫落也會(huì)引起出血，是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，如過(guò)度緊張、疲勞、環(huán)境改變、代謝性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等；長(zhǎng)期服用抗凝血藥物、絕期后激素替代也會(huì)引起子宮異常出血。平時(shí)應(yīng)注意多吃一些補(bǔ)血、高蛋白、富含維生素c、維生素A、B1、B2、B12、鐵的食物。如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、鮮棗，這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等，對(duì)輔助止血有較好的作用。避免暴飲暴食，以免損傷脾胃，忌寒涼及食刺激性食品及調(diào)味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。

子宮出血推薦食材

蘋果 胡蘿卜 西紅柿 油菜 菠菜 蓮藕 紅棗 紅糖 黑木耳