壯陽(yáng)是指通過(guò)飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等手段提高男子陽(yáng)性氣息，達(dá)到提高腎陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的。中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過(guò)度損傷腎精，因此說(shuō)腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。而壯陽(yáng)只需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，而魚(yú)、蝦、貝及海藻類食物都含豐富的鋅。此外，動(dòng)物腎臟對(duì)增強(qiáng)性功能也有很好的效果。

壯陽(yáng)推薦食材

甲魚(yú) 狗肉 小米 韭菜 牡蠣 海帶 雞蛋 豬腰 泥鰍 鮑魚(yú)