孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開(kāi)始會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就嘔吐。如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素來(lái)緩解，另外要充分休息，早晨少量地吃東西，適當(dāng)?shù)腻憻?，特別是在懷孕早期。平時(shí)喝水也可以加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。吃些蘋果醬，梨、橘子或檸檬可以穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。注意少食多餐。多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，避免咖啡、茶、薄荷，這些刺激性的東西。

孕吐推薦食材

雞蛋 牛肉 火龍果 檸檬 橘子 梨 蘋果