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月經(jīng)量少

月經(jīng)量少吃什么食物好？

月經(jīng)量少食譜

  • 海參燒豆腐

    原料：水發(fā)海參、豆腐、豬肉、蒜薹、大蔥、紅椒、胡蘿卜、花生油、淀粉、胡椒粉、鹽、郫縣豆瓣醬。

  • 海參蒸蛋

    原料：雞蛋、水發(fā)海參、味極鮮生抽、鹽、香油、香蔥。

  • 鮑汁海參撈飯

    原料：海參、西蘭花、白玉菇、香菇、蔥段、姜片、鮑魚汁、蠔油、高湯。

  • 炒腰花

    原料：豬腰子、洋蔥、姜、干辣椒、胡椒粉、鹽、黃酒、特級醬油。

  • 【冬日暖呼呼】豬腰焗飯

    原料：豬腰、姜、香菜、香蔥、生抽、鹽、植物油。

  • 補腎強腰佳品——荔枝腰花

    原料：豬腰子、荔枝、白糖、醋、生抽、鹽、料酒、雞精、生粉、姜、食用油、蔥、蒜。

  • 紅燒對蝦

    原料：鮮蝦、蔥、辣椒、油、鹽、糖、醋、料酒。

  • 熗青蝦（醉蝦）

    原料：青蝦、鹽、糖、黃酒、老抽、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、八角、桂、花椒、油、雞精。

  • 紅燒羊肉

    原料：羊肉、胡蘿卜、洋蔥、姜、紅棗、鹽、生抽、老抽、料酒、糖、香葉、白芷、花椒、桂皮、胡椒。

  • 羊肉燜栗子

    原料：羊肉、栗子、紅椒、香芹、蔥、八角、桂皮、豆蔻、香葉、干辣椒、姜、油、鹽、糖、辣豆瓣醬、生抽、老抽、料酒。
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