月經(jīng)過(guò)多是連續(xù)數(shù)個(gè)月經(jīng)周期中出血量多，但月經(jīng)間隔時(shí)間及出血時(shí)間皆規(guī)則。引起月經(jīng)過(guò)多的原因有神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，卵巢問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)不良。月經(jīng)過(guò)多不宜暴飲暴食或食用油膩、生冷、辛辣、香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，引起月經(jīng)過(guò)多。月經(jīng)過(guò)多應(yīng)該吃富含蛋白質(zhì)，鐵，鉀，鈣，鎂元素的食材，來(lái)補(bǔ)充血液中的營(yíng)養(yǎng)成分，如：牛奶、雞蛋、鴿蛋、牛肉、羊肉。

月經(jīng)過(guò)多推薦食材

鴿蛋 雞蛋 牛奶 桂圓 大棗 核桃 花生 黑木耳 大蔥 牛肉