緊致肌膚是讓松垮的肌膚恢復(fù)活力、緊致，看著年輕精神。角質(zhì)增厚會(huì)影響肌膚的狀況，也是造成皮膚粗糙和皺紋的主要原因，由于污染的環(huán)境會(huì)把污垢附著在皮膚上，加上電腦的輻射，都會(huì)讓皮膚存在安全隱患。應(yīng)注意對皮膚進(jìn)行按摩和熱敷、認(rèn)真做好面部清潔工作，多給身體補(bǔ)充維他命營養(yǎng)，維E可以美白、抗衰老，維A還可以提亮膚色，這些維他命成分都有很好的護(hù)膚效果，同時(shí)還可以多吃富含膠原蛋白的食物。

緊致肌膚推薦食材

西紅柿 豬皮 豬蹄 杏仁 榛子 花生油 香油 辣椒 橙子 菠菜