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補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣吃什么食物好?

補(bǔ)鈣食譜

  • 紫菜蝦皮鮮肉湯圓

    原料:糯米粉、鮮肉、榨菜、香蔥、紫菜、蝦皮、醬油。
  • 春季海中補(bǔ)鈣佳品~~~清炒小蝦米

    原料:小海蝦、韭菜、干辣椒、生姜、大蔥、鹽。
  • 海米炒蘿卜干

    原料:蘿卜干、海米、蔥、姜、蒜、紅辣椒、白糖、青椒。
  • 一魚(yú)兩吃----拌魚(yú)肉+魚(yú)骨湯

    原料:紅娘魚(yú)、香油、鹽、醋、蔥、姜、蒜、青紅椒。
  • 咕嚕魚(yú)肉蘿卜

    原料:青魚(yú)肉、白蘿卜、番茄醬、面粉、雞蛋、蔥、姜、料酒、鹽。
  • 雙菇炒魚(yú)肉腸

    原料:杏鮑菇、新鮮香菇、魚(yú)肉腸、蒜蓉、鹽、糖、菱粉、橄欖油、白胡椒粉。
  • 韭菜蝦肉餛飩

    原料:韭菜、鮮蝦、豬肉、面粉、醬油、食用油、食用鹽、姜粉、十三香、紫菜、蝦皮。
  • 養(yǎng)生保健