為你介紹小米營養(yǎng)與選購，以及小米的2187種做法。
小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補(bǔ)充小米的不足
整體改善蛋白質(zhì)的吸收。
補(bǔ)虛補(bǔ)血
有助于睡眠
有利于營養(yǎng)素的吸收
腹瀉、嘔吐
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