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清明菜

為你介紹清明菜營養(yǎng)與選購,以及清明菜的9種做法。

清明菜為菊科植物鼠耳草的嫩苗。清明菜又名佛耳草,亦名鼠耳草,江蘇蘇南地區(qū)叫“寒食菜”,福建稱白芒草、黃花曲草。民間草藥名“追骨風”。江浙閩地區(qū)常于清明前后采摘嫩苗煮熟,揉入米粉中做團,香糯可口。它能擴張局部血管,可利用以治非傳染性潰瘍及刨傷。內服能降血壓,治療消化性潰瘍,以及祛痰、鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛。

選購技巧

1、清明菜最典型的特征是遍被全株的灰白色蛛網(wǎng)狀絨毛。
2、清明菜莖干主體的葉片呈現(xiàn)間葉分布的長橢圓形,底部的葉片呈現(xiàn)鱗片狀,分枝呈現(xiàn)蓮座狀。
3、清明菜莖干頂端的頭狀花序呈現(xiàn)黃色小花簇生狀。

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