面條
為你介紹面條營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及面條的3124種做法。
又名面、水面、面條子。
面條古稱“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等;面條一詞是后來(lái)才有的;據(jù)考證,我國(guó)面條起源于漢代,至今已有2000多年的歷史,因面條要在“湯”中煮熟,所以又叫“湯餅”。早期的面條有片狀的、條狀的。片狀的是將面團(tuán)托在手上,拉扯成面片下鍋而成。到了魏、晉、南北朝,面條的種類增多。著名的有《齊民要術(shù)》中收錄的“水引”、“水引”是將筷子般粗的面條壓成“韭葉”形狀。
選購(gòu)技巧
1、選擇添加劑少的面條:有些包裝好的面條,添加劑很多,吃多了對(duì)人體沒(méi)有好處。因此盡量購(gòu)買散裝的,沒(méi)有過(guò)多的添加劑的面條。
2、避免買過(guò)白的面條:有些面條看著很白很白,這樣的不要買,大多數(shù)都添加了增白劑,正常的面條應(yīng)該是略呈灰色的,沒(méi)有那種純白。
3、盡量買薄一些的面條:薄面條口感好,比較好熟,吃起來(lái)更勁道。所以購(gòu)買時(shí)仔細(xì)看看面條的厚薄怎樣,挑偏薄的買。
4、根據(jù)個(gè)人喜好選擇不同寬度的面條:面條根據(jù)寬細(xì)不同分成2細(xì)的、寬的等等,有的人喜歡喝寬一些的,也有人愿意喝細(xì)的。因此在選購(gòu)時(shí)注意區(qū)別。
5、盡量自己提供面粉壓面條:如果對(duì)壓面條的面粉不放心,可以自己帶面粉過(guò)去加工,最后給一部分加工費(fèi)就行了。這樣吃起面條來(lái)就比較放心了。