梅干菜
為你介紹梅干菜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及梅干菜的485種做法。
梅干菜是一種中國(guó)傳統(tǒng)烹飪?cè)?。使用雪里蕻或其他芥菜種類的莖葉,用鹽腌制風(fēng)干而成。是一種客家鄉(xiāng)土菜。秋末冬初,菜園里的芥菜抽了苔,姆指粗細(xì),頂帶花蕾,形如秋萄,脆嫩味甘。這時(shí),摘下菜心,晾掛幾天。待葉子變軟時(shí),放進(jìn)盆里,撒上鹽,用手揉搓,等滲出一些菜汁時(shí),便裝入陶甕,碼放一層撒一層鹽,裝滿后用芥菜葉或竹筍殼把甕口封嚴(yán)。過(guò)了十天半個(gè)月,取出曬干,便成職色澤金黃,咸酸味甘的梅干菜。
選購(gòu)技巧
1、看標(biāo)簽:預(yù)包裝出售的梅干菜注意產(chǎn)品的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)。正規(guī)的預(yù)包裝產(chǎn)品要求產(chǎn)品標(biāo)簽必須標(biāo)識(shí)產(chǎn)品名稱、配料、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、貯存條件、生產(chǎn)商及地址和聯(lián)系方式、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)和生產(chǎn)許可證編號(hào)、營(yíng)養(yǎng)成分表、產(chǎn)品等級(jí)等信息,缺少任何一項(xiàng)即為不合格產(chǎn)品。注意產(chǎn)品生產(chǎn)日期,盡量選購(gòu)生產(chǎn)日期比較新的產(chǎn)品。浙江紹興所產(chǎn)的梅干菜質(zhì)量比較好,可以看標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品產(chǎn)地進(jìn)行選購(gòu)。
2、看顏色:優(yōu)質(zhì)的梅干菜色澤均勻自然,呈黃黑色,有光澤。劣質(zhì)產(chǎn)品顏色暗淡不均勻,沒有光澤,甚至可以看到霉變的跡象,不要購(gòu)買。
3、看外形:優(yōu)質(zhì)的梅干菜干凈整齊,長(zhǎng)短均勻,無(wú)菜根,無(wú)硬莖也無(wú)碎屑。
4、聞氣味:正常的梅干菜有濃郁的梅干菜香氣,香味純正。發(fā)霉變質(zhì)的梅干菜能聞到霉變味,有其它異味的梅干菜也不要購(gòu)買,可能是添加了某些物質(zhì),產(chǎn)品質(zhì)量差。
5、用手握:優(yōu)質(zhì)梅干菜用手握住放手后立即松軟,說(shuō)明干燥度比較好。握住松開手成團(tuán)狀不松散的梅干菜可能是受潮梅干菜,產(chǎn)品質(zhì)量差。