蔓越莓
為你介紹蔓越莓營養(yǎng)與選購,以及蔓越莓的1643種做法。
蔓越莓,又稱蔓越橘、小紅莓,英文名Cranberry,是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬(學(xué)名:Oxycoccos,又名毛蒿豆亞屬)的俗稱
選購技巧
1、看標(biāo)簽:挑選產(chǎn)品包裝上標(biāo)簽標(biāo)示完整正確的產(chǎn)品。要求產(chǎn)品名稱、配料、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、貯存條件、生產(chǎn)商地址及聯(lián)系方式、營養(yǎng)成分表、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號和生產(chǎn)許可證編號等標(biāo)識完整正規(guī)。
2、看外形:優(yōu)質(zhì)的蔓越莓干大小均勻,厚薄基本一致,完整的蔓越莓干應(yīng)自然皺縮,無積壓痕跡,表面盡量少有蔓越莓籽,同時要求大小均勻,沒有瘦小果。
3、看顏色:一般出售的蔓越莓干顏色都比較好看,這時要知道,優(yōu)質(zhì)的蔓越莓干顏色均勻有光澤,內(nèi)外顏色一致;加食用油的產(chǎn)品應(yīng)晶瑩透亮;輕擦無掉色現(xiàn)象;不加糖的產(chǎn)品顏色略深。
4、聞味道:打開包裝后沒有刺鼻的香精味;細(xì)聞果肉,無化學(xué)試劑味。
5、用手捏:優(yōu)質(zhì)的蔓越莓干肉質(zhì)飽滿,捏起來綿軟且有韌性,捏起來有裂痕或果皮發(fā)硬的產(chǎn)品口感較差,不宜購買。