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栗子

為你介紹栗子營養(yǎng)與選購,以及栗子的497種做法。

栗子是中國栽培最早的果樹之一,已約有2000~3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形,葉緣有鋸齒?;▎涡?,雌雄同株;雄花為葇荑花序,成熟后總苞裂開,栗果脫落。堅(jiān)果紫褐色,被黃褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黃。果實(shí)含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素、礦物質(zhì)。

選購技巧

1、看色:外殼鮮紅、帶褐、紫、赭等色,顆粒光澤的,品質(zhì)一般較好;若外殼變色、無光澤或帶黑影的,則表明果實(shí)已被蟲蛀或受熱變質(zhì)。
2、捏果:可以用手捏栗子,如顆粒堅(jiān)實(shí),一般果肉豐滿;如顆粒空殼,則表明果肉已干癟或悶熱后肉已酥軟。
3、手搖:將一把栗子放入手里搖,有殼聲,表明果肉已干硬,可能是隔年栗子冒充新鮮栗子。
4、新鮮的栗子尾部絨毛比較多,陳年栗子表面比較光滑,絨毛比較少,只在尾尖有一點(diǎn)點(diǎn)。
5、外形:挑選板栗時(shí),選擇一面呈平板狀,一面弧形隆起的,兩側(cè)都平板狀的口感不佳。
6、看外殼:看栗子外殼有沒有蟲眼,用手用力摩擦栗子表皮就可以清楚的看到栗子有沒有蟲眼、洞洞。

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