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烤麩

為你介紹烤麩營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及烤麩的120種做法。

烤麩由生面筋經(jīng)保溫發(fā)酵后高溫蒸制而成,色橙黃,松軟而富彈性,有很多氣孔,如海綿狀??钧煶髦髁贤?,可與多種葷素原料組配,又稱百搭菜。

選購(gòu)技巧

在超市中賣(mài)干貨的貨架附近。有袋裝的,也有散裝的,品質(zhì)一樣,但價(jià)格有差異,散裝相對(duì)便宜一些。買(mǎi)的時(shí)候,盡量選擇比較齊整的烤麩塊兒。蜂窩狀大的烤麩,做熟后比較軟。

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