花菜
為你介紹花菜營養(yǎng)與選購,以及花菜的1045種做法。
菜花,又叫花椰菜,它們是由十字花科甘藍演化而來,菜花原產(chǎn)于地中海東部海岸,約在19世紀初清光緒年間引進中國。
選購技巧
1、花球要大,緊實,色澤好,花莖脆嫩,以花芽尚未開放的為佳。
2、握在手里有重量感,無茸毛,可帶4-5片嫩葉。
3、菜形端正,近似圓形或扁圓形,無機械損傷。
4、球面干凈無沾污、無蟲害,無霉斑。
5、看菜花的顏色:好的菜花呈現(xiàn)白色,或淡乳色,稍微有些發(fā)黃都是正常的,不能買顏色發(fā)深,或者有黑點的菜花,說明已經(jīng)不新鮮了,不適宜食用。