黑枸杞
為你介紹黑枸杞營養(yǎng)與選購,以及黑枸杞的51種做法。
黑果枸杞,別名:蘇枸杞,俗稱:黑枸杞。為中國西部特有的沙漠藥用植物品種,主產(chǎn)于中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。
選購技巧
1、看:野生黑枸杞形狀不規(guī)則,刺狀小柄更硬。野生黑枸杞是一種荒原灌木漿果,果實稀疏,為紫黑色扁圓形果實。鮮果成熟后只能保存一天,所以市場上的黑枸杞都是經(jīng)過晾曬烘干的干果。晾曬會有擠壓,所以真正的野生黑枸杞是不規(guī)則的。
2、嘗:野生黑枸杞微甜有枸杞香味。由于荒原日照強、溫差大,所以野生黑枸杞含糖量較高,吃起來有甜甜的果香和枸杞味道。
3、泡:野生黑枸杞“拉絲”較慢。黑枸杞富含花青素,在弱堿性水(如自來水、礦泉水)中為藍(lán)色,在弱酸性水(如純凈水)中為紫色,不管野生還是種植的黑枸杞都會有這個特點。野生黑枸杞花青素含量高,所以四五泡后顏色依然呈藍(lán)紫色,普通種植的黑枸杞兩三泡就沒有顏色了,假黑枸杞則是一泡就沒顏色了。