2020/1/10 14:53

5、枇杷紅棗粥

原料：粳米，枇杷，紅棗，白糖，水。

做法：

①將枇杷放到水中清洗干凈，將外皮撕去后除去枇杷核；

②將粳米清洗干凈，放到冷水中浸泡一小時，撈出，瀝干；

③在鍋內(nèi)加入適量的清水，放入粳米、紅棗，用大火燒開，然后加入枇杷，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮至成粥狀，最后加入適量的白糖進行調(diào)味，即可。

功效：美白祛斑，清肺健胃。

6、橘子山楂粥

原料：粳米，橘子，山楂，白糖，清水。

做法：

①將橘子剝皮后撕去筋絡(luò)，然后逐瓣分開，再用竹簽除去橘子核，切成小塊；山楂清洗干凈后切成兩半，去核；

②將粳米清洗干凈，放到冷水中浸泡一小時后撈出，瀝干；

③在鍋內(nèi)加入適量的清水，然后將粳米、橘子、山楂放入鍋中，用大火燒開，再轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬煮成粥，之后加入適量的白糖即可。

功效：去斑養(yǎng)顏。

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