2019/8/1 16:55

6、胡蘿卜

日本人將胡蘿卜當(dāng)做人參，因?yàn)楹}卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血有很強(qiáng)大的作用。我們可以每天準(zhǔn)備一碗波蘿卜湯，幫助自己補(bǔ)血補(bǔ)氣。

7、桂圓肉

桂圓肉算一種中藥，它的主要功效是益心脾、補(bǔ)血?dú)?。?duì)氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。所以如果你是氣血不足，可以用桂圓肉和紅棗一起熬粥，能起到很好的治療效果。

8、烏雞

作為一個(gè)女性，相信對(duì)烏雞定不陌生。經(jīng)常會(huì)聽到有人拿烏雞熬湯喝，到底烏雞有什么功效呢，烏雞甘溫、補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰血，大補(bǔ)氣血，適合陽虛、氣血兩虧者食用。但是烏雞湯容易上火，所以不能多吃。

細(xì)滑版羅宋湯

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