2019/7/25 17:22

為什么夏季吃肉才不是最容易上火的？因?yàn)轼喨庥星鍩峤舛镜墓π?，所以夏季都?huì)推薦大家吃一些鴨肉。如果香吃別的肉類的話，是很容易上火的，其實(shí)如果在吃肉的時(shí)候能加上一些其他食材，來(lái)幫助調(diào)和，還是能避免上火情況的，下面看看哪些食材搭配肉類吃，能起到調(diào)和作用吧！

1. 綠豆

綠豆的消暑功效不必多說(shuō)，將綠豆和肉類一起煲湯飲用也能起到很好的清熱解毒、降火祛暑的功效。

2. 芹菜

芹菜能夠清熱利尿，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，將芹菜與肉一起炒熟食用，不僅能夠清熱降火，還有減肥去脂的作用。

3. 苦瓜

苦瓜可謂是夏季必備的蔬菜了，苦瓜性寒味苦，能夠清熱解毒、利尿涼血，將苦瓜和肉一起炒或者煮湯食用，能夠很好的消暑降火。

苦瓜炒肉片

相關(guān)閱讀：降火食物菜單大全