2019/5/23 15:21

3.秋天適合喝青茶

很多人對青茶并不熟悉，然而如果換個名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶。秋季正是從盛夏轉(zhuǎn)冷的季節(jié)，喝青茶可以幫助消除體內(nèi)的余熱，屬于不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效。

4.冬季適合喝紅茶

冬天天氣變冷，正是要溫補的季節(jié)，這個季節(jié)適合喝紅茶，紅茶有養(yǎng)陽氣生暖熱的功效，可以幫助人體抵抗寒冷。

以上便是一年四季適合喝的茶的種類，常喝茶對人體有很好的養(yǎng)生保健作用，但是也要注意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可，還需要注意的是，并不是每個人都適合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，這類人就要盡量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等，一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀(jì)幼小的孩子也不能喝茶。

關(guān)于喝茶的一些知識就介紹到這，喝茶也是要按照自己的身體情況進行飲用，并非一味隨意亂喝就能達(dá)到養(yǎng)生的目的的，只有按照適合的季節(jié)喝適合的茶，順應(yīng)自然，養(yǎng)生的效果才會更加好，而且還需要提醒的是，喝茶的時間最好不要選在晚上，上午或者午睡過后喝較好。

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