2019/3/12 10:47

這陽(yáng)氣生發(fā)的春季里，大家要抓住養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)喲。這可不是亂說(shuō)的，古籍有注“春氣通肝，肝主春令”的說(shuō)法。所以說(shuō)，想要身體健康的男女們，平日里要及時(shí)養(yǎng)肝喲。

春季養(yǎng)肝的最佳方法

一、喝粥

粥食比較容易消化，因此不少人都喜歡喝粥，其實(shí)喝對(duì)了粥對(duì)身體的好處，可不僅僅只有飽腹作用，而且還有養(yǎng)生功效的。其中，想要在這春季養(yǎng)肝的話，這幾款粥不錯(cuò)，可以試試。

1、豬肝粥

祖國(guó)醫(yī)學(xué)主張以形補(bǔ)形，想要補(bǔ)肝的話，不妨吃些豬肝。建議想要在春季補(bǔ)肝的話，請(qǐng)嘗試?yán)秘i肝煮粥食用。

制法：

A、準(zhǔn)備好1小塊豬肝，10G的棗皮，還有100G的大米。

B、將它們?nèi)肯磧?，之后將豬肝切成條狀備用。

C、洗鍋燒水將洗好的大米放入鍋中熬煮，等粥煮成之后將豬肝和棗皮倒進(jìn)去，一直燉煮至粘稠狀就可以加入蔥花和食鹽起鍋食用了。

五花豬肝小炒

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