2017/11/28 13:26

初秋之時(shí)天氣開始變得干燥，導(dǎo)致我們的皮膚還有身體非常缺水，也很容易肺部造成傷害，因此在進(jìn)入冬季之后我們要開始保養(yǎng)肺部，給肺補(bǔ)補(bǔ)水，水果必然是最好的選擇，那么養(yǎng)肺潤(rùn)肺的水果有哪些呢？，吃什么水果羹潤(rùn)肺呢？一起來(lái)看下吧！

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

荸薺

荸薺煮熟之后可以當(dāng)水果吃，可以清熱生津、化濕祛痰，還可以治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。

雪蓮子桃花淚

蘋果

蘋果可以潤(rùn)肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸止瀉，它還可以消除疲勞。多吃些蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，緩解干燥導(dǎo)致的不適。

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