2017/7/7 16:14

木瓜紅棗蓮子蜜

材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法：將紅棗蓮子加入適量的冰糖煮熟備用，然后木瓜剝皮去籽，紅棗，蓮子，蜂蜜放到木瓜里即可。

功效：紅棗可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是補血養(yǎng)顏的食物，能保持紅潤臉色，若加上蓮子一起食用，可以增加調(diào)經(jīng)益氣，滋補身體的作用哦。

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